Οι ντράμερ, όπως όλοι οι μουσικοί, πρέπει να προετοιμάσουν το σώμα και το μυαλό τους για μια επιτυχημένη πρακτική ή παράσταση. Οι ασκήσεις προθέρμανσης για τους ντράμερ είναι απαραίτητες για την πρόληψη τραυματισμών, τη βελτίωση της τεχνικής και την ενίσχυση της συνολικής ικανότητας. Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις προθέρμανσης για ντράμερ που είναι συμβατές με μαθήματα ντραμς, μουσική εκπαίδευση και διδασκαλία.
Η σημασία των ασκήσεων προθέρμανσης για τυμπανιστές
Οι αποτελεσματικές ασκήσεις προθέρμανσης είναι ζωτικής σημασίας για τους ντράμερ για να διασφαλίσουν ότι οι μύες τους είναι σωστά δεσμευμένοι και έτοιμοι για τις σωματικές απαιτήσεις του ντραμς. Με την ενσωμάτωση της προθέρμανσης στη ρουτίνα τους, οι ντράμερ μπορούν επίσης να βελτιώσουν την εστίαση, τον συντονισμό και την αντοχή τους.
Ασκήσεις χεριών και δακτύλων
1. Ρολό μονής διαδρομής: Αυτή η άσκηση περιλαμβάνει το να παίζετε εναλλακτικά χτυπήματα με κάθε χέρι. Ξεκινήστε με άνετη ταχύτητα και σταδιακά αυξήστε τον ρυθμό. Επικεντρωθείτε στη διατήρηση ομοιόμορφων χτυπημάτων και με τα δύο χέρια.
2. Double Stroke Roll: Αυτή η άσκηση βοηθά στην ανάπτυξη του ελέγχου του χεριού και της ταχύτητας. Περιλαμβάνει να παίζετε δύο κτυπήματα με κάθε χέρι διαδοχικά. Εξασκηθείτε σε διαφορετικούς ρυθμούς για να βελτιώσετε την επιδεξιότητά σας.
3. Flam Rudiments: Οι ασκήσεις Flam βοηθούν τους ντράμερ να συντονίζουν τα κυρίαρχα και τα μη κυρίαρχα χέρια τους. Εργαστείτε σε flam τόνους, flam taps και flam paradiddles για να βελτιώσετε τον έλεγχο και την ακρίβεια των χεριών σας.
Ασκήσεις ποδιών και ποδιών
1. Bass Drum Control: Εξασκηθείτε στο να παίζετε σταθερές και ελεγχόμενες πινελιές τυμπάνου μπάσου χρησιμοποιώντας ένα εξάσκηση μαξιλαριού ή σετ ντραμς. Επικεντρωθείτε στη διατήρηση ενός σταθερού ρυθμού και ακόμη και δυναμικής.
2. Έλεγχος Hi-Hat: Εργαστείτε σε ασκήσεις που περιλαμβάνουν το άνοιγμα και το κλείσιμο του πεντάλ hi-hat σε συντονισμό με τα χτυπήματα του μπάσου και του snare. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της ανεξαρτησίας και του συντονισμού των άκρων σας.
3. Ασκήσεις στα τύμπανα κοντραμπάσου: Αν παίζετε σετ κοντραμπάσου ντραμς, ενσωματώστε ασκήσεις που εστιάζουν στην ανάπτυξη ταχύτητας, ελέγχου και αντοχής και με τα δύο πόδια.
Προθέρμανση Ολόκληρου Σώματος
1. Διατάσεις: Πριν από οποιαδήποτε συνεδρία ντραμς, είναι σημαντικό να τεντώσετε τα χέρια, τους καρπούς και τους ώμους σας για να αποφύγετε την καταπόνηση και τον τραυματισμό. Ενσωματώστε απλές διατάσεις για το κάτω μέρος του σώματός σας επίσης για να διατηρήσετε την ευελιξία και την κινητικότητα.
2. Καρδιαγγειακή προθέρμανση: Η ενασχόληση με μια σύντομη καρδιαγγειακή δραστηριότητα, όπως ελαφρύ τζόκινγκ ή τζάμπινγκ, μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος στους μύες σας και να ενισχύσει τη συνολική αντοχή.
Προθέρμανση Ειδική για Drumming
1. Βασικά στοιχεία του σετ τυμπάνων: Εργαστείτε σε βασικά βασικά τύμπανα, όπως μονά, διπλά, παράθυρα και φλόγες για να ενισχύσετε τις θεμελιώδεις τεχνικές κολλήματος και να βελτιώσετε τον συνολικό συντονισμό χεριών και ποδιών.
2. Δυναμικές Ασκήσεις: Εξασκηθείτε στο παιχνίδι με διάφορες δυναμικές, τόνους και νότες φαντασμάτων για να προετοιμαστείτε για ένα ευρύ φάσμα μουσικής δυναμικής κατά τη διάρκεια της πρακτικής ή της ερμηνείας σας στο τύμπανο.
συμπέρασμα
Οι αποτελεσματικές ασκήσεις προθέρμανσης είναι απαραίτητες για τους ντράμερ για να βελτιώσουν τις τεχνικές τους δεξιότητες, να αποτρέψουν τραυματισμούς και να βελτιστοποιήσουν την απόδοσή τους. Ενσωματώνοντας αυτές τις ασκήσεις προθέρμανσης στη ρουτίνα τους, οι ντράμερ μπορούν να προετοιμαστούν για μαθήματα ντραμς, να βελτιώσουν τη μουσική τους εκπαίδευση και να βελτιώσουν τη συνολική τους ικανότητα στο τύμπανο.